Stresi Azaltmanın Doğal Yöntemleri
Stres günümüzde pek çok insanın karşılaştığı bir sorundur. İş, aile, sağlık, mali durum gibi birçok faktör stresin artmasına neden olabilir. Stresin uzun süreli etkileri ise ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu nedenle stresi azaltmanın doğal yolları üzerine çalışmalar yapılmaktadır. Bu makalede, stresi azaltmanın doğal yöntemlerini ve bu yöntemlerin nasıl uygulanabileceğini ele alacağız. 1. Düzenli Egzersiz … Devamını oku